- Giovanna Bozzato Russo
Être en forme et serein
L'automne. Cette saison de transition accorde à notre organisme un moment de préparation à l'hiver.
Petit à petit les journées raccourcissent, il y a moins de luminosité, les températures rafraîchissent, les paysages naturels tout autour changent.
Si l'on est météopathe on peut subir les effets du temps: nervosisme à l’approche du vent, agitation avant une tempête, euphorie par beau temps, détente sous la pluie, déprime par temps froid… etc.
C'est une façon de l'organisme de réagir à toutes les variables externes ainsi qu'à un changement possible du rythme des activités réalisées et du style de vie. De plus il doit penser à préserver un bon état de santé, en forme et serein.
En cette mission nous pouvons l'aider, en nous recentrant sur nous grâce à quelques techniques de relaxation ou à la réflexologie.
La réflexologie:
favorise l'activité des cellules ayant la responsabilité des défenses immunitaires,
stimule le système digestif et le métabolisme,
stabilise la circulation sanguine et lymphatique,
détend les tensions musculaires,
elle stimule le système hormonal favorisant la production d'endorphine, les hormones du bonheur.
De plus, elle favorise la mise en place d'un équilibre entre le corps et l'esprit, ce qui aide à écouter son corps.
