Gérer son sommeil
"Au milieu du chemin de notre vie...", il arrive tout à coup que l'on dort mal et on arrive pas à s'expliquer le pourquoi. Mal dormir, qu'est ce que cela veut bien dire? Il peut s'agir de: troubles de l'endormissement, c'est à dire aller au lit et n'arriver pas à s'endormir; on se retourne à gauche, puis à droite, à nouveau à gauche, et puis à droite et ainsi de suite et cela arrive car on est trop fatigué ou pas assez; troubles de la continuité du sommeil, c'est à dire se ré